Stress au travail : Pourquoi il peut booster vos performances managériales ?

Dans le contexte économique actuel, le stress managérial est omniprésent. Une étude révèle qu’un manager sur deux se déclare stressé, souvent à cause d’une charge de travail excessive. Mais le stress n’est pas toujours l'ennemi. Il peut devenir un moteur s’il est bien géré.

On distingue deux types de stress : l’eustress (positif) qui booste la motivation et renforce la cohésion et le distress (négatif), qui bloque et épuise.

Alors, comment transformer ce stress en levier ? Voici quelques actions simples à adopter pour en faire un allié :

1. Priorisez vos tâches : Analysez ce qui est essentiel. Un point collectif hebdomadaire peut aider à redistribuer les tâches et alléger la charge.

2. Instaurer un dialogue régulier : Prenez un moment pour discuter avec vos collaborateurs. Un simple "Comment ça va ?" peut désamorcer les tensions.

3. Formez-vous : Les formations sur la gestion du stress et la priorisation peuvent être un vrai atout. Utilisez des outils comme la matrice Eisenhower pour organiser votre temps.

4. Créez du lien : Échangez avec d’autres managers. Partager vos défis et solutions allège la pression.

5. Célébrez les succès : Prenez le temps de valoriser les petites victoires. Cela booste le moral et renforce l’engagement.

6. Suivez l’évolution : Intégrez des questions sur le stress dans vos enquêtes internes pour mieux comprendre et agir.

Comme le disait Marc Aurèle : « Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, et la sagesse de pouvoir distinguer l’un de l’autre. »

Le stress est inévitable, mais il peut devenir un moteur de performance. À vous de choisir comment y répondre et transformer ce défi en une véritable opportunité pour vous et votre équipe.

Découvrez comment Kairysis accompagne ses clients

👉 Cliquez ici pour explorer un cas pratique d'accompagnement de l'un de nos clients.